Фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя техники различных единоборств (бокс, каратэ, кикбоксинг, тхэквандо и т. д.), замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Во время урока укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистаясистема, улучшаются баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. FIGHT MIX — это настоящий бой за фитнес, нокаут лишнему весу и слабым мышцам