Безусловно помощь тренера важна, особенно если вы новичок.
Ведь главное понимать, что сама программа упражнений не такая уж важная часть, по сравнению с тем, что необходимо выполнять все упражнения с ювелирной точностью, выполняя упражнения правильно, человек достигает большего результата, а чтобы это произошло, необходима поддержка тренера.
Плюс его совет убережет вас от травм, которые легко получить выполняя что-то неправильно.