Description
Силиконовый мяч PANDORA от Original FitTools для миофасциального релиза (МФР) диаметром 6,25 см, также известный как lacrosse ball, представляет собой универсальный инструмент для глубокого массажа и восстановления тканей. Благодаря своему размеру и плотному материалу, он идеально подходит для работы с мышцами, фасциями и другими мягкими тканями.
Основные области применения:
Миофасциальный релиз (МФР)
Массажный мяч OFT применяется для самостоятельного массажа (самомассажа) с целью снятия мышечных узлов, триггерных точек и спаек в фасциях — плотных соединительных тканях, окружающих мышцы. При нажатии мяч проникает глубоко в ткани, способствуя расслаблению напряжённых участков и улучшая кровообращение. Это помогает ускорить восстановление, облегчить боль и повысить общую подвижность.
Улучшение гибкости и снижение жесткости
Использование мяча в упражнениях для растяжки и расслабления мышц помогает увеличить эластичность тканей, снизить мышечное напряжение и улучшить амплитуду движений. Особенно эффективно применять мяч при подготовке мышц перед тренировками или физической активностью.
Профилактика и реабилитация травм
С помощью силиконового мяча можно эффективно прорабатывать проблемные зоны после травм, таких как растяжения, мышечные спазмы или воспаления. Глубокое воздействие мяча способствует разрыхлению рубцовой ткани, улучшению лимфодренажа и ускоряет процессы заживления.
Разминка и подготовка к тренировкам
Перед занятиями спортом или йогой мяч 6,25 см служит отличным средством для разогрева мышц и фасций, активируя кровоток и повышая готовность тканей к нагрузкам, что снижает риск травм.
Укрепление мелких мышц и развитие ловкости
Небольшой диаметр мяча позволяет выполнять упражнения, направленные на улучшение силы и координации кистей и пальцев, что важно для спортсменов, музыкантов и людей, занимающихся ручным трудом.
Преимущества силиконового мяча:
- Высокая плотность и упругость — обеспечивает глубокое воздействие на ткани без риска травмирования.
- Гигиеничность и удобство в уходе — силиконовый материал не впитывает пот и влагу, легко моется и быстро сохнет.
- Долговечность — устойчив к деформации и износу, сохраняет форму даже при интенсивном использовании.
- Компактность и легкость — удобно брать с собой для занятий дома, в зале или на работе.
Как правильно использовать:
- Найдите болезненную или напряжённую мышцу.
- Поместите мяч между телом и твердой поверхностью (пол, стенка, скамья).
- Медленно помассируйте нужную область, оказывая давление через мяч.
- Необходимо уделять внимание ощущениям: давление должно быть интенсивным, но не вызывать сильной боли.
- Работайте с каждым участком по 1–2 минуты, при необходимости повторяйте ежедневно.
Помните - при необходимости массажа с тепловым эффектом, можно опустить шар в тёплую воду, дать набрать тепло и провести массаж. Также мяч можно использовать с разогревающими мазями.
Силиконовый мяч для массажа диаметром 6,25 см — простое и эффективное средство для улучшения мышечного тонуса, восстановления после нагрузок и поддержки здоровья мягких тканей. Он подходит как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто просто заботится о своем теле и комфорте.
Характеристики
| Штрихкод EAN-13 | 4603759586601 |
| Цвет | Элементы разных цветов |
| Страна происхождения | Китай |
| Использование | коммерческое / домашнее |
| Состав | силикон |
| Твердость по Шору, HC | 85 |
| Вес изделия, грамм | 144 |
| Погрешность веса | +/-1% |
| Диаметр изделия, мм | 62,5 |
| Максимальный вес пользователя, кг | 150 |
| Гарантия при домашнем использовании | 6 месяцев |
| Гарантия при коммерческом использовании | 3 месяца |
